Fitness Senior avec Brigitte :
bougez, souriez, profitez !
Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi… et surtout pour se faire plaisir !

Avec Brigitte, place à un cours de fitness senior dynamique, convivial et adapté à chacun. Au programme : mouvements doux mais efficaces, renforcement musculaire, équilibre, mobilité et exercices pour entretenir sa forme au quotidien.

Ici, pas besoin d’être un grand sportif : chacun avance à son rythme, dans la bonne humeur et sans compétition. L’objectif ? Se sentir mieux dans son corps, garder son autonomie et repartir avec le sourire !

Et avec Brigitte, une chose est certaine : on travaille les muscles… mais aussi les zygomatiques!

Alors, venez partager un moment sportif et convivial avec Brigitte, pour bouger, rigoler et rester en forme… sans oublier de prendre du plaisir !

A partir de 60 ans

Horaires

Date de reprise rentrée 2026 :
Mardi 8 Septembre

Ouverture des inscriptions le 5 septembre.

Certificat médical obligatoire pour les + de 50 ans

Tarifs

Documents

Contact

Brigitte Carton

Prof

Bureau de l’ASA : 07.71.10.20.37